マーリンアームズ
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体幹ストレッチ 個人レッスン
「本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門」のあなた専用のバージョンです。
お一人、またはお二人（ご家族・友人など）でご参加ください。
肩甲骨や股関節を周辺を中心に、「体幹ストレッチ 」の50近くのポーズのうち主要なものをやっていただいて、苦手な部分、要改善部分を見つけ出します。
まず講師が実際にポーズをとり、皆さんに真似ていただきます。講師が皆さんの姿勢をみて、アドバイス。しなやかでありながら、どっしりとした身体に向かうために効果的と思われるポーズをご紹介して、受講後、ご自分でやっていただけるよう、そのコツをアドバイスします。
お二人でご参加の場合は、ペアで行うストレッチやマッサージ等の方法もアドバイスします。
ご参加後、できるだけご自分でストレッチをやっていただき、体調等の変化を観察してください。ご相談・ご質問にもおこたえします。
その後、プライベートレッスンをリピート受講していただいても結構ですし、グループレッスンの「入門編」にご参加いただいても結構です。
お医者さんや治療院はイザというときにとっておいて、ふだんはご自分で体調管理ができる身体を作り上げましょう。
日程
あしからずご了承ください。
各講座の時間は下記のとおりです。
入門 —— 60分~70分程度
中級 —— 120分程度（入門含む）
個人 —— 40分程度
いずれの会場も駅から徒歩数分です。場所等の詳細は前日夕方までにご連絡いたします。 まだお申し込み者がない日に関しては、会場の予約の都合上、日時を変更、あるいはお休みにする場合がありますのであらかじめご了承ください（特に新宿御苑前会場の場合、10日前までに参加申込みがない場合は会場をキャンセルします）。ご参加希望の場合は、できるだけ早めにご連絡いただければ幸いです。
ご参加ください
- できるだけ早く体調を改善したい方
- 腰痛など、痛みや不調をご家族、ご友人などとともに改善したい方
- 他人がいない環境で体調の改善方法などを相談したい方
ご準備
- 軽い運動のできる服装でお越しください（着替えられます）
-
以下をご持参ください
- 「500ml以上の水（ペットボトルなど。会場近くの自動販売機で購入できます）
- 汗ふき用タオル（あるいはハンカチ）
- ストレッチは素足で、アクセサリなどはできるだけ外して行います
- 香水などはつけずにお越しください
受講料
4,500円（税込）。交通費以外に必要な費用はありません。
受講お申し込み
「体幹ストレッチ プライベートレッスン」のお申し込みは下記のいずれかの方法でお願いいたします。
お申し込みの前に「ご注意」の内容をよくご確認ください。
受講料: 4,500円（税込）
- ストアカのページからお申し込み（クレジットカード、銀行振込。11日前までキャンセルが可能です。ストアカからのお申込みについては価格が変わる場合があります。ストアカでの価格をご確認ください）
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クレジットカードでお支払い
（Strip経由。新規お申し込みの方はこちらが便利です）。
ボタンをクリックしてお支払後、表示されるページからご希望の受講日をお知らせください。一旦お申し込みいただくとキャンセルはできません - PayPalでお支払い（希望日とお名前をご記入の上、下の「今すぐ購入」のボタンを押してください）。一旦お申し込みいただくとキャンセルはできません
- 銀行振込 —— こちらのご連絡ページから、「講座受講料 銀行振込希望」と、お名前、メールアドレス、コース名および日付をご連絡ください。折り返し銀行口座および弊社ご連絡先等をご連絡いたします。一旦お申し込みいただくとキャンセルはできません
ご注意
- お申し込み後のキャンセルは承っておりませんので、あらかじめご了承ください。なお、ストアカからお申し込みいただいた場合は、11日前までキャンセルが可能です。
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ご連絡は
からお送りいたします。スマフォの方は、このアドレスあるいはドメイン（marlin-arms.co.jp）からのメールを受信できるようにご登録ください。
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開催場所は東京都新宿区の新宿御苑前駅（地下鉄丸ノ内線）あるいは東京都武蔵野市の武蔵境駅（JR中央線）周辺（徒歩5分前後）です。
詳細は、ご参加の方に前日の夕方までにご連絡いたします。
万が一、連絡が届かない場合は、こちらのご連絡ページから、お尋ねください。