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体幹ストレッチ プライベートレッスン   講師 マーリンアームズ 武舎広幸

体幹ストレッチ 個人プライベートレッスン

本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門」のあなた専用のバージョンです。

お一人、またはお二人(ご家族・友人など)でご参加ください。

肩甲骨や股関節を周辺を中心に、「体幹ストレッチ 」の50近くのポーズのうち主要なものをやっていただいて、苦手な部分、要改善部分を見つけ出します。

まず講師が実際にポーズをとり、皆さんに真似ていただきます。講師が皆さんの姿勢をみて、アドバイス。しなやかでありながら、どっしりとした身体に向かうために効果的と思われるポーズをご紹介して、受講後、ご自分でやっていただけるよう、そのコツをアドバイスします。

お二人でご参加の場合は、ペアで行うストレッチやマッサージ等の方法もアドバイスします。

ご参加後、できるだけご自分でストレッチをやっていただき、体調等の変化を観察してください。ご相談・ご質問にもおこたえします。

その後、プライベートレッスンをリピート受講していただいても結構ですし、グループレッスンの「入門編」にご参加いただいても結構です。

お医者さんや治療院はイザというときにとっておいて、ふだんはご自分で体調管理ができる身体を作り上げましょう。

日程

講師ケガのため、しばらくお休みさせていただきます。
あしからずご了承ください。

各講座の時間は下記のとおりです。
 入門 —— 60分~70分程度
 中級 —— 120分程度(入門含む)
 個人 —— 40分程度

まだお申し込み者がない日に関しては、日時を変更する場合がありますのであらかじめご了承ください。

いずれの会場も駅から徒歩数分です。場所等の詳細は前日夕方までにご連絡いたします。 まだお申し込み者がない日に関しては、会場の予約の都合上、日時を変更、あるいはお休みにする場合がありますのであらかじめご了承ください(特に新宿御苑前会場の場合、10日前までに参加申込みがない場合は会場をキャンセルします)。ご参加希望の場合は、できるだけ早めにご連絡いただければ幸いです。

全講座スケジュール(ローカルのみ表示中)

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ご参加ください

ご準備

受講料

4,500円(税込)。交通費以外に必要な費用はありません。

受講お申し込み

「体幹ストレッチ プライベートレッスン」のお申し込みは下記のいずれかの方法でお願いいたします。 お申し込みの前に「ご注意」の内容をよくご確認ください。
受講料: 4,500円(税込)

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ご注意

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